GDA+

Der primäre Nutzen des GDA+ ist es, Kohlenhydrate in die Muskulatur zu befördern und den Fettabbau zu optimieren. Das kann durch eine verbesserte Insulinsensitivität und gleichzeitig erhöhte Insulinproduktion geschehen. 

Das optimale Szenario besteht daraus, mehr Insulin besser zu verteilen und an die richtigen Stellen zu transportieren. Dadurch sinkt unser Blutzuckerspiegel schneller & die aufgenommenen Kohlenhydrate landen in der Muskulatur und nicht im Fettgewebe.

Das wahrscheinlich größte Problem auf dem Weg zu einem leanen muskulösen Körper ist die Insulinresistenz. Diese führt zu einem verschlechterten Fettstoffwechsel, Kohlenhydratstoffwechsel, Bluthochdruck und ist ursächlich für das metabolische Syndrom.

Das Ziel ist es, die Insulinsensitivität zu optimieren. Denn diese entscheidet, ob Kohlenhydrate in der Muskulatur oder in den Fettzellen landen. Da wir als Bodybuilder, besonders im Aufbau, große Mengen an Kohlenhydraten zu uns nehmen, ist hier eine Verbesserung der Insulinsensitivität essenziell. 

Neben dem Einsatz von Supplementen wie das GDA+ solltest Du zusätzlich auf ausreichend erholsamen Schlaf achten. Zu wenig Schlaf reduziert nachweislich die Insulinsensitivität.

Das GDA+ ist im Vergleich zu anderen Glucose Disposal Agents am Markt, sehr stark dosiert. Beispielsweise beinhaltet es pro Kapsel 25 mg Fucoxanthin. Viele Marken nutzen hier 1 - 5 mg, die besseren nur 8 mg. 

Auch die einmalige Zusammensetzung von Berberin, Fucoxanthin, Kaempferol,  Cinnulin und Gymnema Sylvestre ist eine absolute Neuheit.

Der Vorteil von GDAs ist, dass die Wirkung messbar ist. Dafür benötigst du ein Blutzuckermessgerät, welches es meistens kostenfrei in der Apotheke gibt. 

Messe am ersten Tag, ohne GDA, Deinen Blutzucker. Esse dann beispielsweise (auf nüchternen Magen) 70g Kohlenhydrate in einer relativ fettfreien Mahlzeit und messe den Blutzucker nach 30 Min. wieder.

Am zweiten Tag wiederholst du die Messung, nur diesmal nimmst Du ein Kapsel vom GDA+ zur Mahlzeit. Messe deinen Blutzucker nach 30 Minuten.
Wichtig: Wenn du vorher schon weitere Mahlzeiten gegessen hast, solltest du ebenfalls nach 60 Minuten messen, da dein Körper länger mit der Verdauung beschäftigt sein kann!

Je besser das GDA, desto niedriger sollte der Wert sein.   

So kannst Du einfach feststellen, welches das beste GDA ist und auch wie viel Kapseln Du zu einer Kohlenhydratreichen Mahlzeit brauchst, um den bestmöglichen Effekt für Deinen Muskelaufbau zu erhalten.

Berberitzen Extrakt, Gurmar Extrakt, Japanischer Schnurbaum Extrakt Cinnulin PF® Zimtextrakt, Moyeam Extrakt, Braun Algen Extrakt, Schwarzer Pfeffer Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Bitte nehme 1 Kaspel vor einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit zu Dir. Die tägliche maximale Verzehrmenge von 3 Kapseln am Tag darf nicht überschritten werden.