Gesundheit

Vitamin D und seine Wirkung auf die mentale Gesundheit: Warum ein Mangel gefährlich ist

Vitamin D und seine Wirkung auf die mentale Gesundheit: Warum ein Mangel gefährlich ist Vitamin D ist weit mehr als nur ein "Knochenvitamin". Es spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit d...

Wie beeinflusst Stress deinen Stoffwechsel und wie kannst du ihn optimieren?

Wie beeinflusst Stress deinen Stoffwechsel und wie kannst du ihn optimieren? Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Alltag – sei es durch Arbeit, Studium, Familie oder andere Herausforderung...

Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen: Warum es schwerfällt und wie der Stoffwechsel dabei eine Rolle spielt

Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen: Warum es schwerfällt und wie der Stoffwechsel dabei eine Rolle spielt Eine Schilddrüsenunterfunktion – auch als Hypothyreose bekannt – kann das Abnehmen erhe...

Rückenschmerzen und die Faulheit bei Übungen: Warum Bewegungsmangel das Problem verschlimmert

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die Millionen von Menschen weltweit betrifft und das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen kann. Oft sind diese Schmerzen auf Bewegungsmangel und schwac...

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Lebergesundheit und zu viel Fett: Warum die Leber durch Fett belastet wird und wie du sie gesund hältst Die Leber ist ein zentrales Organ im Körper, das wichtige Funktionen erfüllt: Sie entgiftet d...

Cholesterin: Die Wahrheit hinter dem Mythos und was du über verschiedene Formen wie vLDL wissen solltest

Cholesterin gilt seit Jahrzehnten als „böser Bube“ der Ernährung und wird oft als Hauptverursacher von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dargestellt. Seit den 1950er-Jahren wird uns gesagt, dass choleste...