Warum die Grippe im Winter zunimmt und wie du dein Immunsystem stärken kannst
Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, steigt auch das Risiko, sich eine Grippe oder Erkältung einzufangen. In der kalten Jahreszeit nimmt die Zahl der Grippefälle deutlich zu. Do...
Alkohol und die Leber: Warum Alkohol deine Leber schädigt und welche Folgen das haben kann
Alkohol ist in vielen Kulturen tief verankert und wird häufig bei Feierlichkeiten, zum Entspannen oder auch einfach nur zum Genuss konsumiert. Was viele Menschen jedoch unterschätzen, ist die enorm...
Die Fitness- und Supplementindustrie ist voll von Versprechen über schnelle Lösungen und „Wundermittel“, die angeblich den Testosteronspiegel drastisch steigern. „Testo Booster“ sind inzwischen ei...
Keine Muskeln? Vielleicht leidest du unter Mangelerscheinungen!
Warum Muskelaufbau ohne Nährstoffe und Vitamine nicht funktioniert Beim Muskelaufbau denken viele in erster Linie an Protein und intensives Training. Doch was oft übersehen wird, ist die Bedeutung...
Mehr Schaden als Nutzen? Die 8 Dinge, die du vor dem Kauf eines Multivitamins wissen solltest!
Hast du jemals ein Multivitamin gekauft, ohne die Inhaltsstoffe genauer zu betrachten? Viele Menschen vertrauen blind auf die Versprechen auf den Verpackungen und glauben, ihrem Körper damit etwas ...
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