Rhodiola Rosea Extrakt

Rhodiola rosea, auf Deutsch Rosenwurz oder Goldwurz, ist eine Pflanze aus Skandinavien, Sibirien und den Hochgebirgen. Genutzt wird ihre Wurzel. In ihrer Heimat greifen Menschen seit Jahrhunderten zu ihr, wenn lange, harte Tage anstehen. Heute gehört sie zu den am besten untersuchten Adaptogenen, so heißen Pflanzen, die mit Belastung in Verbindung gebracht werden. Sie ist kein Aufputschmittel und enthält kein Koffein.

Angebaut wird RhoSera™ in der EU, unter anderem in Deutschland. Der Extrakt entsteht in Deutschland, abgefüllt in die Kapsel wird ebenfalls hier. Vom Setzling bis zum Extrakt bleibt alles in einem Unternehmen, deshalb lässt sich jede Charge bis zum Feld zurückverfolgen.

Weil unser Rohstoff eine Herkunft hat: 25 Jahre eigener Anbau, Extrakt und Abfüllung in Deutschland. Billige Rhodiola ist oft namenlose Ware mit schwankendem Gehalt. In einer Untersuchung von rund 40 Rhodiola-Produkten fehlte bei jedem fünften der Leitstoff Rosavin ganz. Dazu 600 mg, wo die meisten Kapseln 200 bis 500 liefern. Macht einen Euro am Tag. Weniger als der dritte Kaffee am Nachmittag.

Morgens. Nimm die drei Kapseln zum Frühstück, oder zwei morgens und eine mittags. Am späten Nachmittag und abends lieber nicht, manche schlafen dann schlechter.

Viele merken es in den ersten Tagen, andere nach zwei bis drei Wochen. Nimm Rhodiola deshalb mindestens zwei Wochen jeden Tag, bevor Du urteilst. Am deutlichsten wird es an den Tagen, an denen viel los ist.

Ja. Wenn Du viel Kaffee trinkst und es Dir zusammen zu viel wird, nimm die Kapseln nicht direkt mit dem Kaffee und lass eine Tasse weg. Rhodiola selbst enthält kein Koffein.

Eine feste Regel geben die Studien nicht her. Bewährt hat sich, Rhodiola zwei bis drei Monate zu nehmen und dann einige Wochen Pause zu machen. Eine Dose reicht 30 Tage.

Ein Rhodiola-rosea-Extrakt aus eigenem, nachhaltigem Anbau in der EU, auch in Deutschland. Das Unternehmen dahinter zieht Rhodiola seit 25 Jahren selbst, mit eigenen Pflanzenlinien, und macht vom Setzling bis zum Extrakt alles in einer Hand. RhoSera™ ist die einzige Rhodiola weltweit, die nachhaltig und standardisiert angebaut wird: auf 3 Prozent Rosavine eingestellt, im Laborvergleich mit 4,75-mal so viel Rhodiolin wie ein Extrakt aus Wildsammlung. Eine eigene klinische Studie mit 140 Menschen zwischen 55 und 75 Jahren ist abgeschlossen. Die Ergebnisse liest Du hier, sobald sie veröffentlicht sind.

Beide haben Rhodiola, aber andere Aufgaben. Stress Off ist für Arbeitsphasen unter Druck: Shoden® Ashwagandha und Magnolie nehmen die Spannung raus, 300 mg Rhodiola halten die Energie für den Job. Diese Dose ist Rhodiola allein, 600 mg RhoSera™, für Tage, an denen Du vor allem Energie und einen klaren Kopf brauchst.

Kommt auf die Tageszeit an. Tagsüber, in Wochen mit viel Arbeit und Druck, passt beides zusammen: Ashwagandha beruhigt, Rhodiola sorgt dafür, dass Du trotzdem Energie für den Job hast. Genau so ist Stress Off gebaut. Zum Schlafen ist die Kombination unsinnig, denn Rhodiola macht eher wach. Für den Abend gibt es R.E.M, mit Ashwagandha und ohne Rhodiola.

Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche. Wenn Du Medikamente nimmst, vor allem Blutverdünner, Antidepressiva oder Mittel gegen Bluthochdruck, sprich vorher mit Deinem Arzt.