Du optimierst alles. Aber du ignorierst deinen größten Hebel.

Du trackst deinen Schlaf, du perfektionierst dein Training, du nutzt die besten Supplements. Aber du übersiehst das System, das deine gesamte Performance steuert: Deinen Darm.

Die aktuelle Wissenschaft ist eindeutig. Kaum ein Ernährungsfaktor hat eine stärkere Datenlage für Langlebigkeit als komplexe Pflanzenfasern. 

Meta-Analysen zeigen: Ballaststoffe senken signifikant das Risiko für die Gesamtsterblichkeit (Ramezani et al. 2024). Ab etwa 21,7 Gramm pro Tag zeigt sich laut aktueller Forschung ein signifikanter Schwelleneffekt für die Sterblichkeitsreduktion (Guo et al. 2025). Deine Zellen werden durch kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) versorgt, deine Darmbarriere wird gestärkt und dein System erhält die notwendige Basis.

Doch der Markt bietet dir bisher oft nur unterdosierte Insellösungen. Ein bisschen Inulin hier, ein paar Gramm Flohsamenschalen da. Das ist keine Optimierung. Das ist ein Tropfen auf den heißen Stein.

Mit dem H.P.N Everyday holst du dir die absolute Kontrolle über deine Basis zurück.

Die Tabelle, an der wir uns messen lassen.

Zusammensetzung
Zusammensetzung / sonstige Stoffe pro Portion (21g = 3x7g/Tag) %NRV*
Markenrohstoffe:
Akazienfaser FIBREGUM™ B 2 g **
Alpha-Gluco Oligosaccharide (Bioecolians®) 1 g **
sonstige Stoffe:
Hafer-Saat-Extrakt 4,2 g **
davon Beta-Glucane 3 g **
Glucomannan 4 g **
teilhydrolysiertes Guarkernmehl (PHGG) 3 g **
Xylo-Oligosaccharide (XOS) 3 g **
Resistente Stärke (RS3) 1,5 g **
Resistentes Dextrin (RS4) 1,5 g **
Inulin 1 g **
Lecithin 66 mg **

* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden

Zutaten

Hafer-Saat-Extrakt, Glucomannan, teilhydrolysiertes Guarkernmehl (PHGG), Xylo-Oligosaccharide, Akazienfaser FIBREGUM™ B, resistente Stärke (RS3), resistentes Dextrin (RS4), Inulin, Alpha-Gluco-Oligosaccharide (Bioecolians®), Emulgator: Sonnenblumenlecithin.

FibreGum™ is a trademark of Nexira.
Bioecolians® is a registered trademark of SOLABIA S.A.S

Verzehrempfehlung

Die maximale Tagesdosis, verteilt über den Tag, liegt bei 21 Gramm (3x7g).

Eine Dose (320g) liefert dir somit je nach Dosierung 15 bis 45 Portionen.

Da viele Menschen im Alltag kaum Ballaststoffe zu sich nehmen, muss sich dein Verdauungssystem erst an die neue, optimale Versorgung gewöhnen.

Wir empfehlen dir daher dringend, langsam zu starten: Beginne mit 1 Messlöffel (7g) pro Tag. Rühre das Pulver in ein Getränk ein und trinke es direkt vor einer Mahlzeit.

Wenn du die Maximaldosis von 21g direkt am Anfang auf einmal einnimmst, kann das zu vorübergehenden Verdauungsproblemen führen.

Steigere die Dosis nach und nach, sobald dein Körper sich an das neue Fundament gewöhnt hat.

Die Tagesportion sollte nicht zusammengelegt werden!

Bitte keine 21g auf einmal zu sich nehmen, sondern die Verzehrempfehlung von 3x7g verteilt auf den Tag einhalten.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Beschreibung

H.P.N Everyday ist eine hochkomplexe Fiber-Matrix aus 9 gezielt ausgewählten Ballaststoffquellen. Anders als herkömmliche Ballaststoffprodukte, die auf eine einzige Faserquelle setzen, kombiniert Everyday schnell, mittel und langsam fermentierbare Fasern.

So wird dein gesamter Darm-Trakt von vorne bis hinten versorgt und die Produktion kurzkettiger Fettsäuren (SCFAs) gezielt optimiert. Mit 21 Gramm Ballaststoffen pro Tagesportion schließt Everyday die Lücke, die selbst bei einer bewussten Ernährung fast immer bestehen bleibt.

Der deutsche Durchschnitt liegt bei gerade einmal 16 Gramm pro Tag.

Everyday trägt dazu bei, dass dein Blutzuckerspiegel nach dem Essen weniger stark ansteigt. (Beta-Glucane & Resistente Stärke)¹

Darüber hinaus unterstützt Everyday die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels.(Beta-Glucane & Glucomannan)²

Im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann Everyday zudem zu Gewichtsverlust beitragen.(Glucomannan)³

Health Claims

¹ Beta-Glucane aus Hafer & Resistente Stärke: Die Aufnahme von Beta-Glucanen aus Hafer sowie der Ersatz von verdaulicher Stärke durch resistente Stärke in einer Mahlzeit trägt dazu bei, dass der Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit weniger stark ansteigt.

² Beta-Glucane & Glucomannan: Tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

³ Glucomannan (Konjak Mannan): Trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.

Everyday vielseitig einsetzen!

Das Everyday kann nicht nur in Wasser, Saft oder in Shakes gelöst werden, sondern auch in vielen weiteren Gerichten platziert und mit vielen Lebensmitteln kombiniert werden!

So kann das Everyday in Joghurt/Skyr eingerührt werden, als extra Schub Ballaststoffe in Porridge eingerührt werden oder sogar in Soßen/Suppen genutzt werden um anzudicken oder einfach mehr Ballaststoffe zu integrieren!

Hier gibt es keine Grenzen bei dem Einsatzgebiet!

Warum 95% aller Ballaststoffprodukte ihr Versprechen nicht halten.

Und was H.P.N anders macht.

Qualitätsmerkmal HPN Everyday Standard
Ballaststoffprodukte
9 synergetische Ballaststoffquellen ✓ ✕
Klinische 21g Tagesdosierung ✓ ✕
spezielle Markenrohstoffe ✓ ✕
Gezielte Gut-Brain-Achsen-Stimulation ✓ ✕
Optimierte SCFA-Produktion entlang des gesamten Darms ✓ ✕
Systemarchitektur statt Monopräparat ✓ ✕
Innovative Fiber-Matrix aus klinisch erforschten Rohstoffen ✓ ✕

Innovation statt Kopie. Die Blaupause für deine Darm-Hirn-Achse.

Vor über 10 Jahren war Alex einer der ersten Experten im Bereich Performance- und Gesundheitsverbesserung mittels Darmoptimierung in Deutschland, der sagte: Whey-Protein muss mit Enzymen kombiniert werden, um die Verdauung zu optimieren und Unverträglichkeiten zu minimieren.

Jahre später zogen alle anderen nach. H.P.N kopiert nicht. H.P.N setzt den Standard.

Mit dem Everyday haben wir den Supplement-Markt erneut neu gedacht. Wir wollten ein Produkt abliefern, das es so am Markt schlichtweg nicht gibt. Genau das kompromisslose Fundament, das wir selbst jeden Tag nutzen, um unsere eigene Performance zu maximieren.

Das Ergebnis ist keine einfache Ballaststoffmischung. Es ist eine hochkomplexe Mikrobiom-Architektur aus 9 gezielt ausgewählten Rohstoffen mit einer eigenen Synergie. Diese Matrix bedient deinen Darm von vorne bis hinten, unterstützt eine synergistische Produktion von kurzkettigen Fettsäuren (SCFAs) und zielt auf die Verbindung zwischen deinem Darm und deinem Gehirn ab.

Dein Körper ist kein Baukasten. Er ist ein vernetztes System. Everyday ist das Update, das dieses System verlangt.

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N
Nick B.
Super Ergänzung im Alltag

Super Ergänzung im Alltag. Damit kommt man auch locker über 30g Ballaststoffe täglich. Tolles Produkt

K
Katja
Mein liebstes Produkt…

Mein liebstes Produkt….fühle mich viel besser

T
Till W.
Richtig gut, wäre super wenn es noch mit

Richtig gut, wäre super wenn es noch mit Geschmack eine Alternative geben würde.

E
Eveline
Bei langsamer Gewöhnung sehr gut verträglich

Bei langsamer Gewöhnung sehr gut verträglich. Geschmacksneutral und sättigend im Proteinshake. Ballaststoffe stressfrei!

R
Rainer
Es hilft

Es hilft Punkt

A
Alexander B.
Langsam anfangen! Dann top!

Also wenn man nicht wie so ein Berserker mit der vollen Dosis beginnt, sondern sich langsam an die 21 g herantastet, dann ist das der geilste Schmeiß ever (im wahrsten Sinne des Wortes)! :-)

S
Sebastian
Löst sich sehr gut und vollständig

Löst sich sehr gut und vollständig. Keinerlei Eigengeschmack

S
Steve M.
Der Everyday ist richtig gut

Der Everyday ist richtig gut. Ich merke, dass ich weniger diesen Heisshunger habe und weniger Lust auf irgendeinen "Dreck".

Nur sollte man ihn nicht zu lange in Wasser stehen lassen, dh schon nach ein paar Minuten wird dies ungeniessbar.

M
Michael
Sehr gut

Hilft meiner Verdauung, geschmacklich beinahe neutral (hat etwas von aufgeweichten Brezeln, falls man es pur ins Wasser tut)

S
Sascha P.
Habe wie empfohlen die Menge langsam angepasst

Habe wie empfohlen die Menge langsam angepasst. Schon ab dem ersten Tag bilde ich mir ein, eine Veränderung gespürt zu haben. Ich bin weniger oft auf den Klo, Blähungen inklusive Blähbauch ade und ich fühl mich einfach besser. Werde es definitiv wieder bestellen.

A
Anonym
Ich hab die ersten Dosen gut vertragen

Ich hab die ersten Dosen gut vertragen. Geb es in meine Overnights. 👍

A
Anonym
Perfekte Ergänzung

Perfekte Ergänzung, wenn ich mal nicht durch meine Ernährung auf die Ballaststoffe komme. Verdauung ist auch viel besser geworden.

J
Jannik
Geniales Produkt

Ein Mega Produkt um auf die benötigten Ballaststoffe zu kommen. Löst sich gut und schmeckt relativ neutral.

A
Anonym
Für mich ein absolutes Must-have

Für mich ein absolutes Must-have. Nutze es jeden Tag, um meine Ballaststoffzufuhr zu erhöhen. Verdauung ist seitdem auch viel besser.

A
Anna-Maria F.
super Produkt

Das Pulver löst sich sehr gut auf und ich kann es problemlos trinken. Ich nutze es um meine angestrebte Tagesmenge Ballaststoffe von ca. 30 Gr. zu erreichen (langsam gesteigert, ohne Nebenwirkungen). Ich hatte mein Leben lang Probleme mit regelmäßigem Stuhlgang. Dies ist endlich behoben. Sowohl die Regelmäßigkeit ist erreicht, als auch die -Konsistenz- ist normal. Fazit: Ich bin super zufrieden

M
Matthias B.
Top Produkt

Wenn es mal eng wird mit den Ballaststoffen, kommt Everyday in den Shaker und die Sache ist durch. Meine liebste Hilfe, einfach und unkompliziert.

D
Doris H.
Schnell geliefert, geschmacksneutral und

Schnell geliefert, geschmacksneutral und schnelllöslich. Macht satt und keinen Blähbauch. Ich werde es weiterhin täglich nutzen.

A
Anonym
Funktioniert gut

Meine Verdauung hat sich verbessert

A
Anonym
Top

Ich vertrage das Everyday sehr gut. Habe mit ca. 50% der angaben begonnen und langsam gesteigert. Es unterstützt die Sättigung optimal, verursacht bei mir keinen Blähbauch.

S
Stefan
Everyday

Tolles Produkt, löst sich gut in Wasser oder Porridge auf. Wer einen Ballaststoff Mangel hat, sollte zugreifen.

T
Tanya D.
Zu empfehlen

Ich nutze es noch nicht so lang, aber bis jetzt funktioniert alles super. Ich vertrage es gut und fühle mich sehr wohl.

M
Magdalena R.
Klasse

Mega. Sehr einfach in die Routinen einzubauen. Relativ neutraler Geschmack (erinnert mich bisschen an wässrige Brezeln 🤣). Tut genau was es soll! Immer wieder.

A
Anonym
Alles

Alles bestens

J
Judith P.
Super Produkt

Super Produkt, um die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen.
Lässt sich sehr gut trinken.Man ist viel länger satt und hat keine Heißhunger-Attacken mehr.

H
Heiko B.
Top Produkt, beste Soßen Bindung und als Getränk

Top Produkt, beste Soßen Bindung und als Getränk super Sättigung!!

A
Anonym
-

-

T
Thomas S.
Top Prodult

Top Prodult. Gehört in JEDE sinnvolle Routine.

A
Andreas S.
Anfangs halbe Portion

Man sollte anfangs mit der halben Portion anfangen - tut was es soll ;-)

J
Jessica B.
Super!

Löst sich super im Eiweiß Shake auf, klumpt überhaupt nicht. Außerdem dickt es zwar etwas an aber nicht zu sehr man kann den Shake auch nach paar Minuten noch gut trinken. Super um die tägliche Ballaststoffe Zufuhr zu ergänzen.

M
Matthias R.
Geniale Unterstützung für den Verdauungstrakt

Geniale Unterstützung für den Verdauungstrakt. In Kombination mit einem Protein-Shake hält einen das stundenlang satt. Und es schmeckt gar nicht mal schlecht.

S
Susi
Es gibt keine Klümpchen, lässt sich sehr gut

Es gibt keine Klümpchen, lässt sich sehr gut trinken

FAQs

Warum reicht meine normale Ernährung nicht aus?

Selbst wenn du dich extrem bewusst ernährst, ist es im Alltag fast unmöglich, täglich auf die wissenschaftlich empfohlenen 30 Gramm Ballaststoffe aus verschiedenen Quellen zu kommen. Der deutsche Durchschnitt liegt bei gerade einmal 16 Gramm (Rohm et al. 2025). Everyday schließt diese Lücke kompromisslos und liefert dir 20 Gramm aus 9 hochspezifischen Quellen, die du über normale Nahrung kaum abdecken kannst.

Warum 9 verschiedene Quellen? Ist das nicht übertrieben?

Nein, das ist Systemarchitektur. Dein Darm ist lang und wird von unterschiedlichen Bakterienstämmen besiedelt. Wenn du nur eine Faserquelle nutzt (wie bei Standard-Produkten), versorgst du nur den Anfang deines Darms. Unsere 9 Quellen haben unterschiedliche Fermentationsgeschwindigkeiten. So stellen wir sicher, dass dein gesamtes Mikrobiom von vorne bis hinten optimal versorgt wird und kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) produziert.

Wie nehme ich Everyday am besten ein?

Starte unbedingt langsam. Dein System muss sich erst an die hochwertigen Fasern gewöhnen. Beginne mit 7g (einem Messlöffel) täglich, eingerührt in ein Getränk direkt vor einer Mahlzeit. Sobald dein Körper sich angepasst hat, kannst du die Dosis schrittweise auf die Maximaldosis von 21g (aufgeteilt auf drei Mahlzeiten) erhöhen. Nimm niemals 21g auf einmal, da dies zu Verdauungsproblemen führen kann.

Muss ich wirklich 3x täglich 7g nehmen — oder kann ich alles auf einmal trinken?

Die 9 Fasern in Everyday fermentieren an unterschiedlichen Stellen und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit im Darm. Wenn alle 21g auf einmal zugeführt werden, kommt der Großteil der Fermentation in einer kurzen Welle — das proximale (vordere) Kolon wird überladen, während das distale (hintere) Kolon leer ausgeht

Sollte ich dazu die HPN Enzyme nehmen?

Wann Enzyme + Everyday Sinn macht:

Du hast generell Probleme mit Blähungen oder Völlegefühl nach dem Essen — dann helfen Enzyme, die Mahlzeit besser aufzuspalten, während Everyday den Darm langfristig aufbaut

•⁠  ⁠Du isst proteinreich (>150g/Tag) — die hohe Proteinzufuhr in Kombination mit 21g Ballaststoffen kann das Verdauungssystem fordern. Enzyme entlasten hier

•⁠  ⁠Du bist in der Einschleichphase und reagierst empfindlich — Enzyme können die Übergangszeit angenehmer machen

Wann Enzyme nicht nötig sind:

•⁠  ⁠Wenn du keine Verdauungsprobleme hast und die Ballaststoffe gut verträgst

•⁠  ⁠Wenn du bereits eingeschlichen bist und dein Darm sich adaptiert hat

Wichtig: Enzyme wirken im Magen und Dünndarm (sie spalten Nahrung auf). Everyday wirkt primär im Dickdarm (dort fermentieren die Bakterien die Fasern). 

Die beiden Produkte arbeiten also an verschiedenen Stationen und ergänzen sich, statt sich zu überschneiden