Fang die Nacht beim Aufstehen an.
Zu wenig Schlaf gilt als das Problem. In der größten Auswertung zu dieser Frage steht das schlechtere Ergebnis am anderen Rand, bei denen, die lange schlafen. Die Erklärung dazu kippt die Zahl, und sie steht fast nie dabei.
Alexander Friedrich · 19.08.2026