Lebensqualität

1. September 2026
2. 
   ThemaLebensqualität

   Lebensqualität vor langem Leben

   Lebensqualität > langem Leben. All die genannten Punkte sind wertlos wenn der Mensch sich unwohl fühlt. Es besteht eine eindeutige Korrelation zwischen einem erfüllten und glücklichen Leben und einem längeren Leben, als auch zwischen einem isolierten, einsamen Leben und einer verringerten Lebenszeit.

   H.P.N · 06.09.2026

3. 
   StudieLebensqualität

   Die Top 5 vermeidbaren Todesursachen in Deutschland. Keine davon ist ein Saatenöl.

   Wovor die Leute Angst haben und woran sie sterben, sind zwei verschiedene Listen. Die zweite steht beim Statistischen Bundesamt, sie umfasst 1.007.758 Sterbefälle für 2024, und die fünf Ursachen darauf haben eines gemeinsam: Gegen jede einzelne lässt sich etwas ausrichten.

   Alexander Friedrich · 01.09.2026

4. 
   KolumneLebensqualität

   Dein Kaffee steht unter Verdacht, weil ihn jeder trinkt.

   Drei Behauptungen halten sich zäh. Kaffee dehydriert Dich. Kaffee am Morgen treibt Dein Cortisol hoch und macht Dich fett. In koffeinhaltigen Getränken steckt Chemie, die Du nicht willst. Keine der drei hält einer Prüfung stand. Sie halten sich trotzdem, und der Grund dafür hat mit Kaffee nichts zu tun.

   Alexander Friedrich · 01.09.2026

5. August 2026
6. 
   KolumneLebensqualität

   Ein Salamibrötchen entscheidet nichts. Dein Kalender schon.

   Die halbe Gesundheitsdebatte sortiert Lebensmittel in gut und schlecht. Damit lässt sich keine einzige sinnvolle Entscheidung treffen, weil die entscheidende Angabe fehlt. Und es gibt einen Faktor, der bei den langlebigsten Menschen auftaucht und in keinem dieser Ratgeber steht.

   Alexander Friedrich · 22.08.2026

7. Februar 2026
8. 
   VideoLebensqualität

   Warum Influencer meist nichts können

   Alex nimmt sich den Berufswunsch vor, der bei jungen Leuten ganz oben steht, und stellt die Frage, für was man eigentlich bekannt wird. Früher für eine Leistung, heute für Streit in einer Reality-Show. Der zweite Teil handelt vom Vergleichen: Warum das, was auf Social Media zu sehen ist, mit der Fußgängerzone wenig zu tun hat, und warum man Dinge für sich kaufen sollte und nicht für andere.

   Alexander Friedrich · 18.02.2026

9. 
   VideoLebensqualität

   Dein Gehirn wird gerade frittiert

   Anlass für diese Folge ist eine Umfrage in Alex' eigener Instagram-Story: Über 60 Prozent der Leute, die ihm folgen, wussten nicht, womit er sein Geld verdient, zwei Storys nach einer Werbestory. Daran hängt er die Frage auf, was wir überhaupt noch bewusst wahrnehmen und was nur noch unterbewusst ankommt. Eine Lösung hat er nicht, und er sagt das auch.

   Alexander Friedrich · 15.02.2026

10. 
    VideoLebensqualität

    Du wirst auch manipuliert

    Die einzige Folge der Reihe, die nicht von Ernährung handelt. Alex beschreibt die Hebel, mit denen eine Aussage emotional aufgeladen wird, und warum das in seiner Branche so zuverlässig funktioniert. Die Grenze zieht er ausdrücklich auch um sich selbst: Es gibt nicht die Guten.

    Alexander Friedrich · 01.02.2026

11. Januar 2026
12. 
    VideoLebensqualität

    So stirbst Du nicht: Wie geht gesund?

    Alex dreht das Format um: erst die Liste, dann die Begründung. In den ersten Minuten nennt er alles, was Gesundheit ausmacht, und braucht danach eine halbe Stunde, um es zu erklären. Dazwischen steht die Stelle, an der ein Supplement-Hersteller beziffert, wie wenig Nahrungsergänzung ausmacht, wenn der Rest nicht steht.

    Alexander Friedrich · 25.01.2026

13. 
    VideoLebensqualität

    Big Pharma und wie Pharma funktioniert

    Alex trennt zwei Dinge, die im Alltag ständig zusammenfallen: das Gesundheitswesen, in dem man auf einen Termin wartet, und die Pharmaindustrie, die Wirkstoffe entwickelt. Er geht den Weg eines Medikaments von der Suche bis zur Zulassung durch und erklärt daran, warum die These vom zurückgehaltenen Krebsmittel nicht aufgeht. Am Ende steht der Wettbewerb zwischen zwei Konzernen als Beispiel dafür, wie Fortschritt tatsächlich entsteht.

    Alexander Friedrich · 14.01.2026

14. 
    VideoLebensqualität

    Schwurbelverbot: Sollte man Schwurbler verbieten?

    Die erste Folge der Reihe fragt, ob man Falschinformation über Gesundheit verbieten sollte. Alex trennt dabei zwei Lager, die sich für Gegner halten und denselben Denkfehler machen, und erklärt am Beispiel Sonnencreme, wie eine falsche Kausalkette gebaut wird. Seine Antwort auf das Verbot ist ein Nein, seine Alternative heißt Bildung, verpackt in Comedy.

    Alexander Friedrich · 11.01.2026

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