Lebensqualität
Alles zu Lebensqualität, neueste zuerst: Filter nach Format oder Autor, und übrig bleibt, was Dich betrifft.
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Wir wollen ein gutes Leben. Und dazu ein langes.
Die anderen Beiträge der Prioritätenliste sortieren Nährstoffe, Werte und Trainingsreize. Diese sortiert den Maßstab darüber. Ohne ihn optimierst Du Zahlen und weißt hinterher nicht mehr, wofür.
H.P.N · 29.08.2026
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Dein Kaffee steht unter Verdacht, weil ihn jeder trinkt.
Drei Behauptungen halten sich zäh. Kaffee dehydriert Dich. Kaffee am Morgen treibt Dein Cortisol hoch und macht Dich fett. In koffeinhaltigen Getränken steckt Chemie, die Du nicht willst. Keine der drei hält einer Prüfung stand. Sie halten sich trotzdem, und der Grund dafür hat mit Kaffee nichts zu tun.
Alexander Friedrich · 24.08.2026
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Ein Salamibrötchen entscheidet nichts. Dein Kalender schon.
Die halbe Gesundheitsdebatte sortiert Lebensmittel in gut und schlecht. Damit lässt sich keine einzige sinnvolle Entscheidung treffen, weil die entscheidende Angabe fehlt. Und es gibt einen Faktor, der bei den langlebigsten Menschen auftaucht und in keinem dieser Ratgeber steht.
Alexander Friedrich · 22.08.2026
Dazu gibt es noch keinen Beitrag.
Die Grundlagen stehen auf einer eigenen Liste.
Der Feed läuft nach Datum. Was zuerst dran ist, sagt Dir die Prioritätenliste.