Hinter H.P.N steht jemand, der die Reihenfolge am eigenen Körper gelernt hat.
Alexander Friedrich hat H.P.N gegründet und entwickelt seit fast zehn Jahren Nahrungsergänzungsmittel. Daneben hat er über ein Jahrzehnt Menschen gecoacht, vom Leistungssport bis zu Kranken, die einfach gesünder leben wollten. Alles Wichtige zu einem gesunden Leben ist einfach erklärbar, wird aber meist in der falschen Reihenfolge erzählt: Feintuning zuerst, Fundament irgendwann. Dieser Bereich dreht das um. Das Fundament steht vorne, sortiert nach Wirkung. Was Du daraus machst, entscheidest Du.
Vom Gründer
„Ich bin krank, seit ich denken kann. Die ersten zwei Jahre fast nur Krankenhaus, Schuljahre mit mehr Fehlstunden als Anwesenheit, Schilddrüsenunterfunktion mit 14, geerbte Herzprobleme, Bluthochdruck, genetisch schlechte Blutfettwerte. Meine Gesundheit war immer ein Problem und wird es irgendwo bleiben. Aber ich habe Kontrolle erreicht: Körperfett niedrig, Ernährung im Griff, Sport, Schlaf als absolute Priorität, dazu Supplemente. Damit habe ich 90 Prozent meiner Probleme gelöst. Die letzten zehn schaffe ich nicht ohne Medikamente, und ohne meinen Lebensstil würden die Medikamente allein mich nicht fit halten. Am Ende ist es eine Prioritätenliste. Deshalb gibt es diese Seite, komplett kostenfrei: damit Du das machst, was wirklich zählt. Ob mit unseren Produkten oder ohne, wir wollen, dass Du gesund bist.“
Wie wir arbeiten
Was uns wichtig ist
Woher eine Zahl kommt
Eine Zahl ohne Herkunft ist eine Behauptung. Deshalb hängen die Quellen am Beitrag, aufklappbar, und wo die Datenlage dünn ist oder sich bewegt, steht das dabei.
Wer dahinter steht
Wer schreibt, steht darunter, mit Namen und Datum. Auf dem Profil dahinter steht, was die Person kann und woher ihre Erfahrung kommt.
Reihenfolge vor Feintuning
Das Fundament macht den größten Teil aus, deshalb kommt es hier zuerst. Feintuning kommt danach, wenn Geld und Lust dafür da sind.
Produkte an einer Stelle
Wir stellen Nahrungsergänzungsmittel her, und wo eines davon zum Thema passt, steht es an einer Stelle im Beitrag. Faktenchecks, Mythen und Gastbeiträge tragen keine.
Nicht jede Studie ist ein Beweis
Evidenzstufe heißt hier eine von sechs, von wackelig bis belastbar. Hier steht, was sie bedeuten.
- Umbrella Reviews und CochraneDie Zusammenfassung der Zusammenfassungen. Das Nüchternste, was die Medizin zu bieten hat.
- Meta-Analysen und systematische ReviewsEine einzelne Studie kann zufällig danebenliegen, zwanzig nicht alle in dieselbe Richtung. Zählt aber nur, wenn die Qualität jeder einzelnen Studie mit bewertet wurde.
- Randomisierte kontrollierte StudienDer Goldstandard für die Frage, ob etwas wirkt. Manches lässt sich aus ethischen Gründen nicht randomisieren, siehe Rauchen.
- BeobachtungsstudienZeigen Zusammenhänge, keine Ursachen.
- TierstudienVielversprechende Maus ist nicht gleich wirksamer Mensch.
- ZellstudienHier beginnt Forschung, hier endet keine Wahrheit. In der Petrischale tötet auch Spülmittel zuverlässig Krebszellen.
Die Experten
Drei Fächer, ein Maßstab.
Jeder Autor wählt sein Thema selbst und schreibt es zu Ende. Drei Punkte gelten für alle: Qualifikation im eigenen Fach, Praxiserfahrung, Quellen am Beitrag. Nachprüfen kannst Du das auf jedem Profil.
Zu den Experten
Dein Fach fehlt hier noch.
Du bekommst ein eigenes Profil, Deinen Namen auf jedem Beitrag, den wir teilen, und die Reichweite von Alex' Kanälen. Was Du schickst, geht so online, wir kürzen nicht. Schreib uns, welches Thema Dich reizt.